Yogatherapie  & lichaamswerk

Bij één-op-één sessies yoga of ademtherapie wordt er vertrokken vanuit jouw vraag, eventuele fysieke of mentale klachten of specifieke doelen. 
Deze informatie wordt samen besproken en gebruiken we als startpunt van jouw traject.

Van daaruit worden specifieke ademhalingstechnieken, bewegingen of een relaxatieoefening bepaald die we tijdens de sessie inoefenen. Thuis kan je verder aan de slag met die techniek. De volgende sessie vertrekken we telkens van jouw ervaring met de ingeoefende technieken om zo bij te schaven met het oog op jouw doelen.

Bij het K i n e h u i s in Itegem delen ze de visie dat kinesitherapie en yogatherapie, waar aangewezen, hand in hand kunnen gaan om samen te werken aan de brede gezondheid.

   Individuele sessies 

Deze sessies lenen zich er ideaal toe om in alles rust kennis te maken met jouw lichaam en de principes van yoga zodat je nadien met meer zelfvertrouwen de mat kan opstappen. Een eerste sessie bestaat uit een kennismaking en holistische beeldvorming: vertrekkende van jouw lichaam, geest, natuurlijke aanleg en omgeving ontwerpen we samen een yogatraject op maat. 

Ook voor ervaren beoefenaars die hun eigen practice willen verdiepen, kan in de individuele sessies samen meer ruimte worden gecreëerd.