Roots Yoga - Groepslessen hatha yoga

Onze lessen

Je kan op verschillende dagen en verschillende locaties groepslessen, 1-op-1 sessies of workshops volgen. Elke les is een oefenkans in aandacht hebben voor wat er op dat moment speelt. Om die reden zijn verstilling en stilte een belangrijke factor, er wordt doorgaans geen muziek gespeeld in de les.
Via adem en bewuste houdingen spreken we het zenuwstelsel aan dat instaat voor herstel en harmonie.

Een sessie combineert beweging, pranayama (adem), energie én ontspanning.
Alle lessen zijn toegankelijk, er is geen voorkennis nodig.

Tijdens schoolvakanties en op feestdagen wordt geen les gegeven, tenzij anders gecommuniceerd.

Kinéhuis Itegem

– Elke maandagavond
van 19u – 20 u bekkenyoga (ook geschikt voor zwangeren)

van 20u15 tot 21u15 vinyasa flow: vloeiende combinatie van zacht en krachtig met aandacht voor adem

– Elke woensdagmiddag
individuele sessies (zie ook yoga- en ademtherapie op maat).
Lukt woensdagmiddag voor jou niet? Stuur een bericht om een ander moment af te spreken.

Plaatsen zijn beperkt, dus reserveer tijdig jouw plekje. Inschrijven doe je via:
YOGA Studio— Kinehuis

Kinéhuis
’s Herenweg 30
2222 Itegem

€ 15/ losse les. Bij een beurtenkaart mindert de prijs per beurt.

€ 65/ losse of eerste sessie
of €220/ traject van 4 sessies + oefenvideo en infokaart

Buurtzorghuis
Wiekevorst

– Elke zaterdagochtend
van 09u15 tot 10u15
hatha yoga: combinatie van gewrichtsvriendelijke bewegingen en technieken om los te maken en sterkende houdingen met aandacht voor adem

Opgepast! In de schoolvakanties is er geen les. Raadpleeg de lesdata hier:

Reserveer je deelname aan de reeks of een losse les via een bericht of mailtje

Buurtzorghuis
Sint-Jozefstraat 10
2222 Wiekevorst

• Losse les: €10
• Reeks 10 +1 lessen: €100

Je kiest voor een beurtenkaart of je komt per losse les. Je volgt les op de momenten die voor jou passen.

Nieuw? Geef aan dat je wil komen proberen met een proefles.

Yurt Plukhof
Wiekevorst

nieuwe data volgen

Hatha yoga XL

workshop op het ritme van het seizoen

Complete sessie in de yurt waarin traditionele yoga samenkomt met de kenmerken van het seizoen.
Poster plukhof Seizoensyoga XL

Fysiek werk en pranayama worden gevolgd door een helende relaxatie of yoga nidra.

Plukhof
yurt rechts achteraan het veld
Heerweg 50w
2222 Wiekevorst

• €20/ sessie

Plaatsen zijn beperkt, dus reserveer tijdig jouw plekje. Inschrijven doe je via het contactformulier of een bericht.

!Houd er rekening mee dat het veld er drassig kan bijliggen. Het kan handig zijn om laarzen of stevige schoenen aan te doen om naar de yurt te stappen!

“Yoga is zorg dragen voor jezelf en je omgeving.”

Waar houd je rekening mee wanneer je naar een les komt?

Informeer de lesgever tijdig over blessures, operaties, zwangerschap, … forceer niets.
Laat je gsm de rust niet verstoren: zet hem op stil of helemaal uit.
Neem zelf een mat en een dekentje mee, eventueel een kussen of een bolster mag ook.
Yoga beoefen je op je blote voeten. Draag kleding waarin je vrij kan bewegen.
Respecteer elkaars tijd en ruimte. Wees voldoende op tijd aanwezig om je in alle rust te kunnen installeren.
Inschrijven of aanmelding voor elke lessenreeks is verplicht. Je ontvangt bevestiging.
Geen les tijdens schoolvakanties en op feestdagen, tenzij anders gecommuniceerd.
De lessen gaan door bij een minimum van 4 ingeschreven deelnemers.